Maak je leven minder stroef

Maak je leven minder stroef. Hoe pak je dat aan? Hoe verminder je frustratie en ergernis, misverstanden en conflicten? Hoe ontwijk je de hobbels op je pad in het leven? Of hoe voorkom je in elk geval erover te struikelen? Hoe bevrijd je jezelf van nodeloze pijn? Er is een simpele methode voor. Niet makkelijk maar wel simpel.

mensenrede staat onder andere voor de nogal stevige claim dat je geluk en succes kunt leren. Daar sta ik achter. Er hoort wel wat uitleg bij. In het kort komt het erop neer dat er twee wegen zijn naar geluk. Net zoals in het bekende christelijke beeld uit de Bergrede zou je kunnen stellen dat er een brede en een smalle weg is. Helaas voor de volgers van Jezus maakt hij niet precies duidelijk wat er nou mee bedoeld wordt. Duidelijk is wel dat de smalle (of enge) weg de juiste keuze is. Mijn eigen invulling van de brede weg is die van de wensen en hun vervulling.

Vrijwel iedereen heeft doelen in het leven. Heel vaak streven we ernaar niet alleen om iets bereikt te hebben maar vooral omdat we denken dat we er wat aan over houden. 'Als ik een goede baan kan vinden, dan is mijn leven compleet.' 'Als ik de vrouw/man van mijn leven gevonden heb, dan zal ik gelukkig zijn.' 'Als ik mijn gewicht op orde heb, dan wordt alles beter.' 'Als mijn webpagina nou eens populair werd..' In al deze gevallen is er een wens die vervuld zou moeten worden om het geluk of het succes te bereiken.

Dat is niet per se slecht of ordinair; sommige doelen zijn hoogstaand. Als je denkt dat je leven compleet is als je de marathon uitgelopen hebt dan lijkt dat wel erg simpel maar tijdens het trainen leer je volhouden en doorzetten, Je leert je lijf kennen, wat ook heel wat waard is. Er zijn mensen die jaren van hun leven besteden aan het helpen van arme of zieke kinderen. Dit blijft echter de brede weg. Het is zeker mogelijk dat je vervulling vind. Die maakt echter vaak maar al te gauw plaats voor weer een nieuw doel, een nieuw streven. Als je nou dat maar.... als een Sisyphus blijf je het grote rotsblok omhoog duwen zonder eindelijk je doel te bereiken.

De smalle weg is een kronkelige weg die veel mensen, zeker in het Westen, tegen de borst stuit. Het is de weg van onze eigen geest. Aan de binnenkant. In Azië is de contemplatieve manier van kijken naar het leven veel meer bekend. Toch bedoel ik ook dat niet. Het is een vergissing om in dit leven aan karma voor een volgend leven te werken en het daarbij te laten! Het blijft zo een soort uitgesteld eigenbelang. Hoeveel beter is het niet om goed te doen, juist te spreken en juist te denken precies omdat het goed is?

De smalle weg is omgekeerd streven naar geluk. We zoeken niet ongeluk maar in plaats van te grijpen naar het verlokkelijke, schitterende einddoel.. laten we het los. Als je steeds maar denkt 'ik wil gelukkig worden' dan zit de fout niet in het woord 'geluk'. Geluk is geweldig en ik ben ervan overtuigd dat geluk de natuurlijke staat van de mens is. Nee, de fout zit in het woord 'ik'. Het universum draait niet om ons heen. Als we aan het leven denken zoals het alleen op ons betrekking heeft dan sluiten we onszelf af voor juist begrip. We hebben dan automatisch verkeerde verwachtingen. Uit verkeerde verwachtingen komen frustratie en teleurstelling voort.

Hoe maak je je leven minder stroef? Eigenlijk net zoals je een schip behandeld en schoon houdt. Het stuk van de scheepshuid die onder water ligt krijgt vanzelf te maken met aangroei van bacteriën, algen, wieren, mosselen en zeepokken. Als je dit niet weghaalt, groeit het aan tot een dikke laag troep die het schip trager maakt en meer energie laat verbruiken. Een blinkend schone scheepshuid laat het schip soepel door het water glijden met veel minder moeite.

Dit kunnen wij zelf ook met onze eigen geest. Het is alleen onze geest die we gebruiken om als het ware door het leven te varen. Ons lichaam doet er ook toe natuurlijk maar onze geest levert de ervaring, bepaalt hoe we leven en beleven. Weg dus met al die mosselen en zeepokken. Voor een gedeelte kleuren ze ons, maken ze ons interessant. Hoe zou een perfect mens er tenslotte uitzien? Het is alleen niet goed als die aangroeisels ons beperken of zelfs definiëren.

Laat ze gaan. Laat ze los. Ze hebben geen bestaan dan dat wat jij ze zelf gunt. Dit is wat ik bedoelde toen ik aan het begin van dit stuk schreef dat er een simpele methode is. Makkelijk is het echter niet. Voor sommigen zal het ontzettend moeilijk zijn of echt pijn doen  Misschien schrik je ervoor terug, vind je het een eng idee om je eigen geest te bekijken. Tja. Dan vaar je door met die dikke laag aangroeisels die je remt en energie laat verspillen. Misschien gaat het ook wel relatief makkelijk.

Als je frustraties kunt laten gaan, als je angsten weg kan laten zweven op de stroming, als je boosheid kan laten oplossen in het water van het leven.. dan ben je bevrijd van wat je tegenhoudt, wat je remt, wat je leven stroef maakt. Je zit dan beter in je vel en beweegt je makkelijker in het leven. Geluk en succes komen je dan veel makkelijker aanwaaien, vooral al omdat je geleerd zult hebben gelukkig te zijn in plaats van het te worden.

Hoe pak je dit praktisch aan? Daar wordt aan gewerkt. mensenrede zal binnenkort een eerste serie oefeningen uitbrengen op deze site. Waaraan heb jij behoefte? Laat het weten. Wat altijd centraal zal staan is wat niet centraal hoort te zijn: wij zelf. Wij mogen deelgenoot zijn aan een enorm en fantastisch universum maar het draait niet om ons heen.


"We are growing, we are learning, we are achieving. We are evolving.. to finally understand that we are not the center of all things."

Geen opmerkingen:

Een reactie posten